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睡眠の悩み
最近、感じる事

眠りが浅いこと。。。

何度も起きてしまって熟睡していない
夜中何度も起きると、寝た気がしない
自分だけじゃないと思うけど
もう少し質のいい睡眠をとりたいな…

理想ですが
早く寝て、8時間は寝たいと常日頃思っています

寝過ぎかな…

お薬的なものは飲みたくないけど
私に合ったサプリなら飲んでみてもいいかな

ちょっと試してみたいと思います

※本日もご利用頂き
誠に有り難うございました。

11月4日

楽な生き方
元々の私は、
カップ麺が好きで
手作りが面倒くさくて
アイロンいらずの楽な服ばかり着ている

でも、、
食生活にこだわっているのは何故だろう？

健康で長生きしたいから？
丁寧な暮らしも
四季を感じる生活も
体に優しい食事も
素敵だし憧れるけど

自分が心地良いのは
自分の好きなことを優先すること

楽な生き方した方がいいよね！！

※本日もご利用頂き
誠に有り難うございました。

10月27日

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