時の流れ
いつまでも暑いまま、もはや11月
寒暖差が超激しくて体調もグダグダ…
毎週のお休は用事がなければ
必ず自宅で過ごします
いつもバタバタ疲れていて
次の日は昼まで寝ています。。
休日は好きなだけ寝てもいいと
自分を甘やかしています
午後からは、掃除洗濯をして
取り溜めたドラマを観て
コーヒー飲みながら読書という
至福の時間を過ごします。。
若い頃の私からは、想像もつきません
※本日もご利用頂き
誠に有り難うございました。
11月10日
睡眠の悩み
最近、感じる事
眠りが浅いこと。。。
何度も起きてしまって熟睡していない
夜中何度も起きると、寝た気がしない
自分だけじゃないと思うけど
もう少し質のいい睡眠をとりたいな…
理想ですが
早く寝て、8時間は寝たいと常日頃思っています
寝過ぎかな…
お薬的なものは飲みたくないけど
私に合ったサプリなら飲んでみてもいいかな
ちょっと試してみたいと思います
※本日もご利用頂き
誠に有り難うございました。
11月4日
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